Jelenlegi hely

3 tipp, hogy szinten tartsuk a szeretettankunk!

Vajon mennyire figyelünk oda, hogy tele legyen a saját és társunk szeretettankja? Mennyire befolyásolják a külső események, hírek a saját szerelmi életünket? Mit tehetünk azért, hogy boldogan éljünk, szeretetben? Van még ilyen? – Ihász Anita párkapcsolati tréner írása.

Nos, a fenti kérdéseket minap kaptam egy előadás után és igencsak szöget ütöttek a fejemben. Mert ugye olyan természetes sokunknak, hogy vagyunk egymás mellett, éljük az életünket, telnek a hetek, hónapok és az évek. Jól megvagyunk, nem veszekszünk, de igazából nem történik semmi. Csak vagyunk és nem több. Mert ugye, ott a munka, a házimunka a pénzkereset vagy éppen a költés, a gyerekek, a szünet, a betegségek, na és a hírek, melyek úgy tódulnak bele az arcunkba, mint a víz a Niagara vízesésben. Megállíthatatlanul és akaratlanul.

Te érezted már azt, hogy csak ott állsz, a fenti terhek pedig csak rakódnak rád és jóformán már nem állsz, hanem összekuporodva próbálod elviselni a súlyát ennek az édesnek cseppet sem mondható tehernek? Érezted már azt, hogy csak egy kis nyugalomra és boldogságra vágysz?

Sokszor. Nagyon sokszor. Én most a párkapcsolati részét szeretném, ha kicsit boncolgatnánk.

Arra kerestem a választ, hogy bizony rányomja a kapcsolatunkra a bélyeget a külvilágban levő események áradata. Hiszen feszültebbek, ingerlékenyebbek vagyunk, sokszor fáradtak mindenhez…nagyon sokszor. És aztán, mikor párunk szeretne egy kis boldogságot csak velünk, akkor fájdalmasan fordítunk hátat neki a “majd holnap” bűvös mondattal. Igen, ez a holnap általában soha nem jön el. És elindul egy folyamat, ami egyikünknek sem jó, de valahogyan beleragadunk. És a többi teherrel örvényszerűen húz lefelé.

Nyilván vannak napok, hetek, mikor húzósabb időszakaink vannak, mikor holt fáradtan esünk haza és semmi kedvünk, energiánk egy kis összebújásra. De ha ez huzamosabb ideig megy, az nem jó. Nagyon nem jó. Mert szép lassan elkezd ürülni mindkettőnk szeretet tankja. És már csak akkor eszmélünk fel, mikor pokolian fáj az üresség.

Na de mit lehet tenni?

Mutatok 3 ötletet arra, hogy hogyan is lehet optimális szinten tartani ezeket a tankokat. Apró pici lépések, mozzanatok, de az eredményük mégis jelentős.

1. Szeresd úgy kedvesed, ahogyan neki jó

Talán ez az első lépés, ami nem is olyan könnyű. Hajlamosak vagyunk úgy szeretni társunkat, ahogy nekünk lenne jó, vagy éppen úgy, ahogyan azt gondoljuk, hogy neki jó. Ez bizony nem a kívánt hatást fogja majd hozni. Hogy megtudd, neki mi okoz örömet, meg kell, hogy ismerd őt. tetőtől talpig, kívül belül.

“Na de mi már 20 éve együtt vagyunk! Nem tud újat mondani!” Hű, hányszor hangzott már el ez a mondat. Aztán a teszt kitöltése után kiderült, hogy az évtizedek óta együtt élő párok pontosan annyit tudtak egymás érzéseiről, mint azok, akik tegnap jöttek össze.

Apropó, mi ez a tesz? Mindenkinek ajánlom Garry Chapmann: Az öt szeretetnyelv című könyvét. Ebből kiderül, hogy kinek mi a szeretetnyelve. Ezután pedig sokkal könnyebb lesz megtalálni a hozzá vezető utat.

2. Ismerd meg, mire vágyik igazán

Akár 20 év házasság után is kiderülhet, hogy nem is tudod igazán mire vágyik a  párod. Kutatások bebizonyították, hogy a nők több figyelemre, a férfiak pedig több elismerésre vágynak. Próbáljatok tehát erre a két dologra jobban odafigyelni.

3. Fektessetek időt és energiát saját magatokba

Talán ezzel is kezdhettem volna a listát, hiszen az egyik alapja a kapcsolatnak, az “én” rendbetétele. Hogy elfogadjam és tiszteljem saját magamat.

Szívből remélem, hogy a fenti 3 apró segítség beiktatásával, sokkal közelebb kerültök majd egymáshoz. Nyilván a listát még ezernyi más dologgal folytathatnám, de ezeket találtam a legfontosabbnak első körben. Tehát kettőtökön múlik, hogy mennyire van tele a szeretet tankotok.

Még több randi ötlettel és izgalmas páros játékkal várlak szeretettel oldalamon

Ihász Anita
Mylovelynotes - párkapcsolat pezsdítés kreatívan
Randikaland könyv szerzője
– egy rendhagyó könyv, amelynek minden házastárs polcán ott lenne a helye

Neked ajánljuk!

Országos Adventi vásár és programajánló

Országos Adventi vásár és programajánló

Nagyon sok városban a megszokottól eltérően alakulnak az adventi időszakra tervezett vásárok, programok, beleszól a rezsigrincs. Tartsatok velünk országos adventi vásári körképünkön!
A Föld szineitől a glamourig: Karácsonyi trendek 2023

A Föld színeitől a glamourig: Karácsonyi trendek 2023

A legnagyobb karácsony témájú vásár minden év februárjában mutatja be a legújabb trendeket. Talán elrugaszkodottnak tűnnek ezek a stílusok az átlagembernek, de a vásár látványvilága akkor is lenyűgöző és kihagyhatatlan.
Már látogatható a Vörsi Betlehem

Egy kicsi falu különleges látnivalója – Idén is látogatható a Vörsi Betlehem

Tudtad, hogy egy Balaton melletti kis faluban látható Közép-Európa legnagyobb betleheme? Idén 73. alkalommal építette fel Vörsön a falu apraja-nagyja Jézus születésének pillanatát megörökítő bibliai jelenetet, aminek csodájára járnak a világ minden részéről.
Mesés, különleges karácsonyi hangulat a gödöllői Karácsonyházban

Mesés, különleges karácsonyi hangulat a gödöllői Karácsonyházban

Ünnepet csalogató mesevilág vár a gödöllői Karácsonyházban, ahol a legidősebb felnőtt is gyerekként érezheti magát, a rengeteg színben tündöklő karácsonyi paradicsomban. 22 éve minden évben novembertől Gödöllőn egy csodálatos ház karácsonyi díszbe öltözik, és nyitja meg kapuit és hangulatos adventi vásárát.
Ugrás az oldal tetejére