„MA RÁM TALÁL A BOLDOGSÁG” tarts Bagdi Bellával 21 napon át

2017. 03. 02.

Március 20-án világszerte megünneplik a boldogság világnapját. Éppen ezért a Boldogság Intézet Bagdi Bella vezetésével mindenkit egy 21 napos „Ma rám talál a boldogság” kihívásra bíztat március 6-tól 26-ig.

Kép: bagdibella.hu

A kihívás célja, hogy a boldogság életünkre gyakorolt hatását felismerjük és tudatosítsuk. Ehhez a pozitív pszichológia nagyra értékelt apró örömök boldogságfokozó technikáját alkalmazzuk.

ÉS A VALÓS TÉNY:

Akik élvezni tudják a jelen pillanatot,

nagyobb önbizalommal rendelkeznek;
extrovertáltabbak;
elégedettebbek;
kisebb a valószínűsége, hogy depresszióba esnek;
kevésbé szenvednek a stressztől,bűntudattól,szégyentől.

Ahhoz, hogy a kihívást teljesítsd, csupán annyit kell tenned, hogy mindennap tölts fel a Boldogságprogram oldalára egy fotót, egy apró szösszenetet vagy akár egy rövidke videót arról, hogy az adott napodon milyen apró öröm ért téged.

Március az apró örömök hónapja a Boldogságprogramban!
Töltsd le a havi munkafüzeteket és napi feladatokat, amihez be kell jelentkezned a program oldalára. Azt itt tudod megtenni >>

21 napos „MA RÁM TALÁL A BOLDOGSÁG” kihívás legfontosabb infói:

A kihívásról a képeidet, gondolataidat, videóidat ide tudod feltölteni >>
Ha még nem vagy beregisztrálva a Boldogságprogramba, akkor azt itt teheted meg >>
A regisztráció ingyenes!
A kihívás időtartama március 6–26.

A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges

Neked ajánljuk!

Kicsi ruhák, nagy mentőakciók – így lesz kidobás helyett kedvenc darab

A kisgyerekes ruhatár egy külön világ. A darabok gyorsan cserélődnek, mégis közben meglepően gyorsan el is használódnak. Egy body, amit pár hete vettél, már foltos. Egy nadrág térde elvékonyodott, pedig még bőven hordható lenne.Ilyenkor nem az a legjobb döntés, hogy kidobjuk. Ezek a ruhák nagyon jól javíthatók – ráadásul egy kis átalakítással még jópofábbak is lehetnek, mint új korukban.

"Elfogyott a gyömbérszörp?"

A gyömbérszörpről először a 90-es években hallottam, a Hupikék törpikék egyik „dalában”. Igaz, akkoriban a gyömbér még nem volt mindennapos vendég a boltok zöldséges pultján. Aztán ahogy egyre könnyebben hozzáférhetővé vált, úgy kedveltem meg én is egyre jobban.

Illatos kincs a bokrokról – ezért érdemes most bodzát gyűjteni

Május végén és június elején országszerte virágzik a bodza, amely nemcsak az utak mentén és erdőszéleken illatozik, hanem igazi konyhai és házipatikai kincs is. Sokan ilyenkor indulnak kosárral bodzát szedni, hiszen néhány marék virágból egész évre elegendő szörp, tea vagy akár különleges finomság készülhet.