A paleolit táplálkozás nem csupán egy diéta, sokkal inkább egy életmód. Lényege: visszatérés a kőkori táplálkozáshoz, melyben még nem szerepeltek a gabonafélék, a tejtermékek és a finomított cukor sem. Az e-food szakértő segítségével állította össze Paleo ételsorait, melyek teljes mértékben megfelelnek az étrenddel szemben támasztott követelményeknek.
A paleoit étrendben nem szerepelnek tej- és liszt tartalmú ételek, semmilyen cukorféle, margarin, hidrogénezett olajok, hüvelyesek, gabonafélék, burgonya, rizs, kukorica valamint tartósítószerek és adalékanyagok sem.
Nagyon fontos a sok hús és hal fogyasztása, megengedett a tojás, az állati eredetű zsiradékok használata, továbbá megfelelő mennyiségű zöldségnek és gyümölcsnek is szerepelnie kell az étrendben. Ezeken kívül fontos alapanyagok még a különböző magvak és az ezekből készült maglisztek is.
Szakemberek úgy vélik, ezzel a táplálkozással megelőzhetők az úgynevezett civilizációs betegségek, mint a szív- és érrendszeri megbetegedések vagy a cukorbetegség, és nem utolsó sorban az elhízás is elkerülhető. A paleolit ételek hatására a vércukorszint stabilizálódik a lassan felszívódó, rostban gazdag zöldségeknek köszönhetően, emellett beindul a zsírégetés is, mert sok fehérjét, egészséges zsiradékot tartalmaz, az alacsony szénhidrátbevitel mellett.
KATTINTS IDE AZ E-FOOD ÉTLAPJÁNAK MEGTEKINTÉSÉHEZ!
(A paleo ételeket a P1-P5 betűjelzésű sorokban találod.)
MI MINDENT TALÁLUNK MÉG AZ E-FOOD ÉTLAPJÁN?
- Levelesek
- Főzelékek
- Rántott ételek
- Friss saláták
- Fittness és alakbarát ételek
- A világkonyha ételei
- Menük
- Majonézes saláták
- Palacsinták és desszertek
- Különleges választék fogyni vágyók és cukorbetegek részére
- Új, paleo ételek
MIÉRT ÉRDEMES KISMAMAKÉNT, ANYUKAKÉNT AZ E-FOOD-TÓL RENDELNI?
- Az ételek minőségi alapanyagokból készülnek, nem tartalmaznak tartósítószert, ízfokozókat.
- Számos olyan étel szerepel az étlapon, amit a kicsik is szeretnek, szívesen fogyasztanak.
- A legtöbb étel kis adagban is kapható.
- Bőséges a választék szénhidrát csökkentett ételekből, ami segíti az anyákat alakjuk megőrzésében, vagy éppen a fogyásban.
- Ha a családtagoknak más-más az ízlése, vagy a szükséglete (pl. ételallergia esetén): nincs szükség naponta többféle étel elkészítésére.
- Az egyébként bevásárlásra, főzésre fordított időt az anya gyermekeivel töltheti!
Finomat, egyszerűen, kényelmesen. Ezt nyútja az e-food.
MEGNÉZEM AZ AKTUÁLIS ÉTLAPOT!
e-food, van aki finoman szereti
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
