Nem vagy egyedül

Mit tettél ma önmagadért? Mitől vonzó egy nő? Mitől függ a szépség?  Az adottságoktól? Mások visszajelzéseitől? A külcsíntől? Vagy belülről ered? Csernák Krisztina, pszichológus írása.

Instant társadalomban élünk. Kevés élő kapcsolatunk van, sokszor azok is felszínesek.

A bizalmatlanság, kétség, irigység, rosszindulat szörnyeit látjuk mindenfelé, s ezért még jobban védjük a határainkat.

Válaszolj rövid gondolkodás után a lenti kérdésekre! Hányat sikerül eltalálnod?

"De jó neked, hogy otthon vagy…" Neked is mondták már ezt? Szépen mosolyogtam, amikor korombéli hölgy ismerősöm szájából elhangzott ez a mondat. Akkor sem kezdtem el vitatkozni, amikor egy fiatal apuka a  kijelentette, hogy ő bizony nem kel fel éjszaka a kisbabájukhoz, mivel ez az asszony dolga. Hiszen ezért van otthon a gyerekkel, míg ő dolgozni megy, nem igaz?

Életünknek csak egész kis része múlik a körülményeinken.Többnyire a reakcióink döntik el életünk folyását. 

Hogyan lehet legyőzni a maximalizmust anélkül, hogy beérnénk a középszerűséggel vagy beletörődnénk a kudarcba? 

Mindenkiben lakik egy mag. Benned is. Bennem is.

Az a feladatunk az életben, hogy ebből a kis magocskából egy gyönyörű egészséges fát neveljünk. Ha gyermeked is van, dupla feladat, hogy jól csináld. Édes teher. Van, aki almafa lesz, van, aki körtefa, megint más jegenyefa vagy gesztenyefa. Másmilyen, mint ami a lényeged, NEM lehetsz. Ha belefeszülsz, harcolsz, küzdesz, törtetsz akkor sem.

Hogy mi a hosszú és boldog házasság titkos receptje? Azt nem tudjuk, de adunk néhány könnyen megvalósítható tippet.

Az érzelmileg megterhelő helyzetekre, konfliktusokra mindenki másként reagál. Vannak, akik rögtön visszahúzódnak a csigaházukba, mások követelőzni kezdenek, és akadnak olyanok is, akik a mártír szerepét öltik ilyenkor magukra.

Nem ismerek olyan embert, aki szívesen fogadja a kritikát. Sokszor személyes támadásnak érezzük, pedig a dolognak pozitív oldala is van, "ingyenes üzleti tanácsadásnak" is felfoghatjuk. Rajtam múlik, hogy a kritikát engem érő támadásnak élem meg vagy jó alapnak tekintem a továbbfejlődéshez.

Egy kaliforniai pszichológiatanár, Brett Phillips készített egy 101 pontból álló listát a diákjainak: "hogyan kezeljük a stresszt?" címmel.

"Bocs", "bocsi", "ne hari", "pardon" – ilyen formában gyakran mondunk valamiféle bocsánatkérést, de a válasz gyakran elmarad, hiszen többnyire nem is várunk feleletet. Pedig nem csupán a boldogságunk, hanem akár az életünk is múlhat azon, hogy tudunk-e őszintén bocsánatot kérni és szívből megbocsátani.